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Beckenbodentraining

Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die die Bauchorgane trägt und das Becken nach unten hin abschließt. Er kann bei Überlastung durch Organsenkung im Alter, nach Schwangerschaft oder Geburt oder durch gestörte Nervenansteuerung beeinträchtigt sein. So kann es zu Urinverlust, Schmerzen oder Problemen bei der Stuhlentleerung kommen. In der Therapie klären wir auf, schulen die Wahrnehmung des Beckenbodens und leiten kräftigende oder entspannende Übungen an.